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患者提问

我心里老是感觉很慌、然后感觉好像有什么事情要发生一

我心里老是感觉很慌、然后感觉好像有什么事情要发生一样、以前工作的时候出现了一次严重的错误、我就很担心是工作出了什么
提问时间:2020-03-27
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:是工作压力导致的轻度焦虑症状。心里面慌慌的、做事心不在焉、提心吊胆、一阵一阵的心慌,这些都是焦虑所至交感神经兴奋症状。

    意见建议:集中注意力做工作,和上级主管领导多交流,把自已的担心说出来。工作完毕后加强体育锻炼,这可增强你的身心抗压能力。

    工作的适应是有一个过程的,时间就是良药,时间会慢慢担升你的自信,你的技能。你当前的情况没有必要吃药的,祝你早日好转。

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