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问患者提问

早上喝麦片有什么好处

最近老婆买了好多麦片，说着早上喝有好处，想问下早上喝麦片有什么好处？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早上吃燕麦片有降血脂，降血糖，减肥，补钙的功效，燕麦片中含有丰富的维生素，钙、磷、铁、锌、锰等矿物质。能有效地降低人体血液中的胆固醇。
水溶性膳食纤维像海棉一样吸收胆固醇、并将其排出体外。

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