推算排卵期,需要根据你的月经周期。你如果月经周期是30天,25号的月经,预测排卵日会在这个月的11号左右,11号以及前后45天的时间就是你的排卵期。
如果有备孕的打算,可以选择在排卵期内同房,否则就需要采取避孕措施。另外消除精神紧张的不良因素,因为排卵过程可受这些因素的影响而推迟或者提前。
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