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问患者提问

吃东西要嚼碎什么意思？

因为体型属于比较胖的那种，一直都很自卑，裙子什么的也不敢穿，吃饭的时候总是吃的飞快，老妈在旁边看的时候总是说，吃慢点，吃慢点，不然你还会继续长胖的

提问时间：2020-02-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

不嚼就吞，对胃的伤害是非常大的。喝点生姜水，可以有助于消化吸收。醋或是苏打水也行。水就不要喝太多了，小心胀。可以以肚脐为中心，顺时针，逆时针，各按摩30~40次，然后从胸口往下慢慢推到腹部，20~30下。
可以有助于肠胃消化。

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