问患者提问

腰间盘突出可以跑步吗

我腿麻疼痛，诊断为腰间盘突出，可以加强锻炼可以跑步吗会好吗？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰间盘突出这个是可以跑步的，对于帮助病情恢复有一定的帮助，但是要根据的身体状况进行适当的运动锻炼，平时可以考虑加强腰背肌锻炼，比如说燕子飞，扩胸等，另外就是要注意避免久坐和久站，可以考虑多热敷和按摩腰部的位置，注意多睡硬板床。

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