如随意躺着看书,歪着斜着看电视,睡觉时不注意选择适合自己的枕头等原因,养成一个良好的生活学习习惯是治疗之本,不要长时间上网,上网最好用质量好的颈托做保护等,工作之余做一下颈部保健操,不做颈部手术这种症状目前是常规病。
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