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孕妇食谱有什么做法？

我怀孕有一段时间了，因为早孕反应，一直都没有什么胃口，整个人消瘦了很多，每天总是觉得四肢无力，不想活动，每到吃饭的时间，总提不起精神，实在是桌面上没有我爱吃的饭菜。想得到怎样的帮助:孕妇食谱有什么做法？

提问时间：2020-07-26

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕以后有的会出现早孕反应，出现消化方面的症状表现，有的人会有恶心、呕吐、食欲下降的表现。,如果不能正常饮食，则就会影响到肌体的营养供应，出现营养不良的表现，如果乏力，胎儿发育缓慢。
孕妇在饮食方面主要是以营养丰富，清淡为宜

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