打胰岛素吃降糖药;病史有6年了

您的情况目前看不除外是降糖药物或者胰岛素用量不足，您本身没有控制饮食，以及运动量不足等，或者最近情绪不稳，心情不好都会影响血糖。

建议您先不要焦虑紧张，平和心态，充足睡眠，同时控制饮食，尤其是主食量，积极户外运动，监测血糖，如果还是偏高，可以调整胰岛素剂量，每天可以根据血糖值调整2单位。