左肩背空疼，不能坐太长时间，活动一下就可以缓解疼痛

病情分析： 考虑是肩周炎，建议到医院拍个片子，如果是肩周炎，可以用点抗生素和活血止疼药。意见建议：意见建议：肩周炎注意事项

1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。

2、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。