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患者提问

久站会导致小腿肌肉外翻吗?

我最近发现我的一侧小腿肌肉向外扭得特备厉害,平时穿的高靴子都看起来都变了形了.但没什么感觉,不疼不痒。我平时工作时站着的时候多,有关系吗?想得到怎样的帮助:如果有关系,怎样能改善或者扭转呢?穿弹力袜有用吗?
提问时间:2020-09-05
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,跟长时间站立是有一定关系的。如果不是很明显就不需要过于在意,如果一定要纠正的话,要注意站立时腿和脚的姿势,重心不要落在小腿、脚后跟,可以稍微前倾,把重心靠前。

    ,穿弹力袜长期效果并不好,还可能引起下肢血液循环不畅。另外,经常顺着肌肉的方向按揉、牵拉相关肌肉,不要让它一直在紧张、僵直的状态,肌肉松软下来情况自然就改善了。

    希望对您有帮助。

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