你好。这个是不能自愈的了，只能是自己通过锻炼控制。预防措施主要就是产后要注意不要长时间的站立、走路，平时注意加强营养、注意休息。
以上是对“阴道脱垂能自愈吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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