问患者提问

晚上几点吃饭比较好呢？

一般晚上都是七点到八点左右才吃饭的，这样对身体好吗。

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！一般晚上6点左右吃饭是最好的了，你这样对身体是有影响的。指导意见晚上8点之后最好不要再吃东西了，晚上不要过度摄取辛辣刺激油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。

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