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心里急躁，大概每天都一阵一阵气

心里急躁，大概每天都一阵一阵气得慌，好端端的就这样，不知道是怎么了，这一个多月心里总是这样，也不知道在气什么，三天两头气的掉眼泪。

提问时间：2020-05-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：没有人会无缘无故发脾气的，都是有原因的，有时候是因为身边的人，有时候是因为身边发生的某件事情。所以找到原因。
意见建议：调整好自己的心态，积极面对，做一些户外运动，分散下注意力

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