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久未锻炼跑步了两天后骨头痛到睡不着觉

医生您好，我很久没跑步了，这两天跑步后，一开始是肌肉酸胀，后来便是骨头痛到一晚睡不着，以前也有痛到睡不着到经历〈忘了什么原因导致的〉而且都是右腿疼，请问，这是缺钙吗？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你描述的临床症状来看您这种情况，在临床上并不少见，主要还是由于长时间的缺乏锻炼引起的。如果一个人长时间的人不锻炼，偶尔锻炼一次，有可能会感到浑身的骨头或者肌肉疼痛，这些都是肌肉，不适应引起的。

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