你好,香菇是食用菌,营养丰富,口感好,含大量维生素,微量元素及膳食纤维,长期食用,可以增强免疫力,干香菇的营养价值及口感比鲜香菇强数倍。
如果是鲜香菇,放冰箱冷藏后,有变色现象,含亚硝酸盐比较多,而且口感差,又苦味,不建议再食用。新鲜蔬菜要趁鲜食用,不要搁置太久,引起营养成分的丢失。
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