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什么食物补雌激素最好？

我上次到医院体检的时候，医生告诉我说雌激素比较少，让我调理一下身体再要孩子，但是我平时不怎么做饭，想了解一下什么食物补雌激素最好呢？

提问时间：2020-06-27

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好，根据你提出的问题，平时的饮食里面可以多吃一些鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆制品等这些里面都含有一定量的雌激素成分，也可以考虑吃大豆异黄酮，都可以补充雌激素的。
饮食要全面多样化，避免偏食和挑食。如果雌激素偏低较多，需要采取雌激素药物对症治疗的。定期复查。

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