您的情况不除外是胃炎的表现，出现上腹部不适，呃逆，等，由于不适出现睡眠质量下降导致头昏沉感。建议您可以服用西比灵来缓解头昏沉感，服用泮托拉唑钠缓解胃部不适呃逆等，同时注意饮食忌食生冷硬烫辛辣油腻食物。
必要时到正规医院消化内科就诊治疗
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