我的血压是89-143

意见建议：正常人的血压是：低压70－90毫米汞柱，高压是90-140毫米汞柱。根据你的情况.你的血压偏高高血压建议低盐每日平均食盐量应控制在6g以下，食盐量还应减去烹调用酱油，3毫升酱油相当于1克盐。

像咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋、腌制品、蛤贝类、虾皮、皮蛋以及茼蒿菜、空心菜等蔬菜含钠均较高．应尽量少吃或不吃。