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睡眠不好早上起来头晕头痛全身乏力怎么办

女，26岁入睡很好，就是梦多早上起来头痛头晕全身乏力

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！梦多头晕乏力的原因有很多神经衰弱，睡前大量的脑力活动，脑神经兴奋过度，一直有烦心的事，睡姿不好。指导意见排除心理感情因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩脚底，喝杯热牛奶，食物上补充些安神补脑的。

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