指导意见：你好，根据你描述的症状，首先不要惊慌，建议最好及时到正规医院外科进一步检查，看是不是有脓，如果有，可行清创抗炎对症治疗。
平时要清淡饮食，避免辛辣刺激食物，放松心情，适当运动。希望能帮到您！
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