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晚上不容易入睡，早上起床浑身无力

最近一段时间总是不易入睡，到了早上起床时觉得浑身无力而且酸痛，上午或下午觉得很累想睡觉，到底是为什么，怎样才能解决这些问题呢？

提问时间：2020-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这多是因为长时间的习惯导致的，需要调整生活的习惯，平时注意避免熬夜，晚上不要长时间玩手机电脑，特别是睡前，不要玩手机。

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