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光喝纯牛奶减肥法可以吗

我的女朋友现在一直肚子有点突出，腿也很粗，有些肥胖了，所以我一直要求她减肥，因为我才110斤，但是她很懒，听说有种只喝牛奶减肥法，想知道光喝纯牛奶减肥法可以吗？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

光喝纯牛奶减肥法是不可以的，因为只喝牛奶不运动的话对减肥，也不会有太好的减肥效果的，应该平常清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的。

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