身高1.60体重140不

病情分析：减肥没有别的办法，不要去吃什么减肥药，或许有点效，但停药后多会反弹，还是常规的健康减肥靠谱一点。指导意见：就是控制饮食，但不能让自己出现饿的感觉，吃饭不能让自己出现吃不下的感觉，七分饱就行了，还有就是健康的起居饮食，忌高热量高蛋白，适当的体育锻炼。

给自己列个表，坚持去做，才会有效。以上是对“身高1.60体重140不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！