用粗盐敷腹部有效果吗？最快要多久见效？

健康指导：您好：可以说有效果，必须敷在关元穴上。而且要把盐炒热长在布袋子里。小心烫伤。再者，建议您首先要调理中气虚，只有调理好中气虚，才可以减肥，不然反弹比您减肥的速度要快。

还有就是调节饮食，少吃高能量的食物，少喝酒，多吃蔬菜，最后就是有氧运动，每天必须至少1小时的有氧运动。剩下的就是坚持了。