问患者提问

为什么我每天晚上睡觉都说梦话？

我每天晚上睡觉的都会说梦话，大喊大叫的，甚至有时连白天睡觉都会出现这种情况，搞得我都不敢睡了，我该怎么办？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议在睡前半小时到1小时之间，不要思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,吸烟等，应作适当的体力活动适当放松，避免紧张的脑力活动。

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