女生脾虚肾虚怎么补食疗我在学校没有那么多条件寒气太

您好！根据您的描述，您出现了长粉刺的情况，建议您可以口服药物治疗一下，同时注意饮食方面的调理。针对现在的情况，建议您可以口服当归苦参丸进行治疗。

同时注意饮食清淡易消化，注意饮食规律，多参加户外的体育锻炼。以上是对“女生脾虚肾虚怎么补食疗我在学校没有那么多条件寒气太”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！