问题分析：你好在有使用的黑米淘米水洗头发是可以让头发去除污渍的。不能起到着促进头发的生长作用呢，对于去除头油有点作用的。
避免服用辛辣食物为宜意见建议：建议注意卫生，积极增加营养物质，多吃黑色的食物来补肾为宜。服用黑豆以及黑米以及黑芝麻物质为宜
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