你好便秘是因为大便干燥。长期便秘对身体一定有危害。造成大便干燥的主要原因是素体津亏，阴虚内热。由于过食香辣煎炸这些高热量的东西，使身体内部积热，热灼伤津，所以口干喜饮。
舌头也会有反应，伸出来一看，保证不是湿润的，而是干燥的。睡眠不好也容易造成便秘。
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