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很多事都不敢去做，然后一直堆在心里，一点点的累计下

很多事都不敢去做，然后一直堆在心里，一点点的累计下来，之前有一些重要的事也没有做好，感觉不自信

提问时间：2020-02-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，想做的事情下不了决心去做，担心做不好，多是把问题想的太多，被自己想象吓到了。指导建议：给自己在明显处贴标签，想做就做，不过多思考，看到成就才能建立自信，不然都是想象中的失败击垮自信。

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