病情分析： 你好!一般准备怀孕前二到三个月开始补充叶酸。因为叶酸可以在体内储备，因此可以提前吃。意见建议：这还需要结合你的具体情况，如果饮食全面没有营养缺乏时，适当补充即可。
如果饮食存在问题时，要补充可以缺乏的营养素。
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