眼睛干涩视物模糊眼疲劳

病情分析:眼睛干涩也就是指医学上所说的“眼结膜干燥症”也称作干眼症它不是单一的某一种疾病而是由几种完全不同的病因所引起以眼干少泪为特征的一组疾病。意见建议:治疗方案许多干阴患者可能是水样液缺乏和蒸发过强两种因素并存开始治疗眼睛干涩之前应首先明确以哪一型为主以便采取针对性措施.干眼病是慢性病症多需长期治疗需鼓励患者坚持治疗.1水样液缺乏性眼睛干涩（1）减少或避免诱因：如不要长时间使用电脑少接触空调机烟尘环境等.（2）泪液成分替代治疗：最佳的泪液替代成分是自家血清但其来源受限易受污染.人工泪液仍是主要药物对于严重患者应使用不含防腐剂的人工泪液.（3）保泪液延缓其排出及蒸发：①配戴硅胶眼罩湿房镜或潜水镜；②暂时性（泪点胶原塞）或永久性泪点封闭（激光烧灼或手术切除缝合）；③治疗性角膜接触镜但重症干眼不宜配戴.④促进泪液分泌：口服必嗽平（溴苄环己胺）盐酸匹罗卡片新斯的明等药物可促进部分患者的泪液分泌但疗效尚不肯定.生活护理:

1.保持正常的作息避免熬夜.睡眠不足眼睛容易疲劳干涩不适.

2.均衡的饮食多吃含有维生素ACE等抗氧化的水果或食物有益眼睛有助于皮脂腺正常分泌.

3.让眼睛定时的休息.看书或打电脑50分钟之后就应该休息10分钟.喝水上厕所走一走看看远方.

4.提醒自己「多眨眼睛.眨眼睛是不自主的但要提醒自己多眨眼睛而且要用力的眨眼皮不要眨一半就缩回去眼球下半部无法得到滋润.因此最好做一个完全的眨眼的动作或者是眨一下之后再闭几秒钟让眼球获得滋润.

5.按摩或热敷.眼睛疲倦时可以按摩眼眶骨的地方泪腺正位于外侧上方按摩能帮助泪腺的分泌.热敷也有同样的效果用一条温毛巾或者用一杯温开水闭上眼睛对着它大概是5分钟水温则是喝茶时可以忍受的温度.

6.在冷气房里放一杯水或一盆水生植物.这样可在干燥的环境增加一点湿度但要常常加水因为冷气房里水份蒸发得很快。