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中老年人怎样用食物来补钙？

中老年人怎样用食物来补钙？

提问时间：2021-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你描述的情况目前可以多煲点汤喝。老年人一定要多吃蔬菜水果，清淡饮食为主，加强锻炼身体，不能吃刺激性的食物。
不要喝酒。

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