问题分析：你好，黑豆必需是炒过的，熟的才行。有补肾，补充蛋白质，补充大豆异黄酮，能乌发，养颜美容的。意见建议：枸杞是滋阴补肾的，常喝可以补肝肾，明眸，益精，还能调节血脂，血糖。
这两样可以冲茶喝的。希望能帮到你。
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