问患者提问

跑步时小腿无力

我是中学生，每次跑到400左右时，就觉得小腿无力，呼吸也跟不上，跑完后小腿硬硬的，有什么办法缓解吗

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您的描述和症状，考虑还是你的身体肌肉不协调，平时锻炼又太少造成的。个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的

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