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怎样治疗陈旧性腰2压缩性骨折比较好

坐长一点腰就不舒服，腰比较僵。有时后腿和腰部颤斗性疼几下过一下有好了一年半前从2米多处直着掉下导致腰2压缩性骨折现在腰2压缩3/1多一点建议保守治疗吃活血药以候要注意什么，怎样治疗比较好

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

1.避免过劳、矫正不良体位。
2.带腰围子保护腰椎。
3.疼痛时芬必得，祖师麻片一并口服。加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法

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