经常喝酸奶好吗？

全面要适当的喝，不能经常喝，尤其是在饭前喝酸奶是不好的，容易刺激胃，空腹喝酸奶也不容易被人体吸收，正确喝酸奶的时间应该在饭后半小时到两个小时左右，这个时间喝酸奶才容易被人体吸收，酸奶味道好，而且也有开胃促进消化的功效，晚上喝酸奶的时候最好注意一定刷牙，因为酸奶成分可能对夜间牙齿有损害，容易造成蛀牙，酸奶也不要加热喝，热了营养成分就变质了。