空腹血糖7.2是有点偏高的,糖尿病人最好将自己的血糖控制在7.0以内。先通过控制饮食来降低血糖,平时不要吃甜食,包括点心,糖果,饮料以及含糖量高的水果。
还要控制主食的摄入量,可以吃小米饭,黑米红豆饭,荞麦馍,燕麦等粗粮,多吃新鲜的绿叶蔬菜来补充维生素,适当的吃一些鱼肉,瘦肉来补充蛋白质。
如果长期空腹血糖偏高的话,建议服用二甲双胍来降低空腹血糖。
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