问患者提问

怎么减掉脸上的肉肉啊

本人从小就胖，脸上肥嘟嘟的都是肉，腿上的肉慢慢减掉一些了，可是脸上的肉一直有，怎么才能减掉一些啊？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥最安全最稳定的办法是运动加食疗，平时可以按摩下脸部，上下按摩十分钟，按摩要坚持一段时间才能见效果，饮食的话注意不要过度吃油腻的食物，各种零食也最好不吃，饮食清淡，可以多吃点含糖量低的水果，含纤维丰富的食物。

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