问患者提问

呼啦圈能减肚子吗

他们很不情愿说我有小肚子。我不太胖但是不知怎么减肥。我想减肥想靠转呼啦圈减下小肚子。

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以的。但是每次都要运动至少二十分钟，转的圈数一定要达到一百以上，这样才有效果。要注意一定不能在饭后半小时以内转呼啦圈，否则肚子的小肠会因为食物堵塞加上多度运动，引起剧痛的。

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