我脑子反应慢记忆力差是什么原因

心理指导：你好，感谢你的信任，根据你的描述，你脑子反应慢，记忆力差，首先你要树立自信心，积极寻找适合自己的记忆方法，多做一些思维方面的训练，可以服用安神补脑的药物，饮食方面注意，多吃鱼，鸡蛋，牛奶，大豆的含蛋白质和卵磷脂丰富的食物，有助于提高注意力，和记忆力，期待我的建议对你有所帮助，欢迎下一次咨询！