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问患者提问

脱发病人吃哪些食物会比较好？

不知道是不是自己缺少了什么微量元素、我最近出现了脱发的情况、掉的挺多的、有这情况我应该多注意什么、平时吃哪些食物会比较好呢。脱发患者平时吃什么食物对身体比较好呢？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好、脱发患者在日常生活中应补充优质蛋白质B族维生素及维生素C和钙如牛骨汤、排骨汤等补充植物蛋白、多食大豆、黑芝麻、玉米等；
多食维生素E丰富的食物、如芹菜、苋菜、菠菜等

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