下面对单关节或多关节的非手术治疗原则作一介绍,1.休息 受累关节减少压力和剪力,使滑膜炎症消失2.关节运动 为了防止关节囊挛缩,每天关节进行全运动范围的运动几次3.可由扶拐或人扶避免受累关节持重。
4.可采用采累关节对侧使用手杖减少重力来减少持重关节的垂直负荷。5.急性炎症期,尤其对持重关节使用牵引,以防止关节面粘连和关节囊挛缩,一直用到急性炎症消退。
6.理疗 按摩和功能锻炼(主、被动运动)之后湿热疗法。肥胖是本病发生的重要原因,故中老年朋友应控制体重,防止肥胖。
2.避免长时间站立及长距离行走.及时和妥善治疗关节外伤、感染、代谢异常、骨质疏松等原发病。4.补钙。应以食补为基础,要注意营养的平衡,多食奶制品(如鲜奶、酸奶、奶酪)、豆制品(如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等)、蔬菜(如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜)及紫菜、海带、鱼、虾等海鲜类。
同时应多见阳光及补充维生素D,以促进钙吸收。必要时,适量补充钙剂,如葡萄糖酸钙、巨能钙是临床常用物美价廉的补钙品。
但应注意一定要在医生指导下补钙。5.坚持适量体育锻炼,防止骨质疏松
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