指导意见：你好！根据你描述的情况，单从症状上看，考虑可能是阴虚火旺引起的失眠等不适，建议你可以吃点养阴降火的东西帮助缓解症状，例如麦冬，石斛，熟地，沙参等，可以煲汤或者煎水喝。
平时要注意放松心情，不要太紧张。
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