你好！从你所讲述的几个自觉症状来看，其实也是属于失眠的现象，从中医学的角度讲，则可能多与心血不足，导致心神不宁有关。
建议每晚睡前可泡个热水脚，喝杯蜂蜜水，药物建议可用中成药柏子养心丸，来补益气血与养心安神试试，也可加用点谷维素片。
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