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病情分析：您好，对于减肥最好的方法就是控制饮食加结合锻炼。对于减肥，单纯的服用药物是没有作用的，也有可能会适得其反，建议您可以再结合运动的基础上适当的服用一些减肥药，左旋肉碱具有一定的效果。

意见建议：建议您平时多注意运动，每天坚持一定的运动量，饮食注意甜食和脂肪的摄入。保持良好的心情。减肥需要毅力和耐心。

祝您成功！