睡觉做梦的时候很容易醒，醒来后就睡不着了。

心理分析：您好，您的情况主要是由于睡梦惊醒后导致失眠的状态，不知道您是不是因为有一些神经衰弱，您的情况是多长时间出现一次，这个都是影响您状态的原因，睡眠不好会影响您正常的社会生活。

心理指导：建议您养成一个良好的作息习惯，保证充足的睡眠，晚上睡觉前不要吃一些刺激性的食物，保证每天能正常的生活和工作，不要给自己太大的压力，放宽心态，睡觉前可以做一些放松性的运动。