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我儿子2岁每天晚上很晚才睡觉

我儿子2岁每天晚上很晚才睡觉每个晚上都到11—12点钟才睡觉会影响他身体身高吗要怎么办我是他爸爸身高160厘米希望他比我高一点

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：生长激素夜间11点以后分泌最旺盛，这时人体要进入深睡眠状态.大约十点上床睡觉最合适,如果每日晚睡会有一定影响.另生长激素还在运动时分泌旺盛.意见建议：身高虽然与遗传有关,但后天因素也很关键,见意孩子养成早睡习惯.饮食上保证营养的供给.多参加体育运动。

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