问患者提问

长期营养不良怎么办？

患者男，16岁，长期上网、睡懒觉，平时两天一份正餐，其他都是奶茶可乐什么的，有时和朋友出去会有什么好吃的暴饮暴食，也不知道算不算饿，基本上每天都感觉不到饿，解大手也少。小学身高偏高，后期养成习惯初中三年才长高6CM、都对身高没指望了。身材娇嫩去健身房，他们说我血液循环慢多补充营养，本来想调整习惯，早餐吃了两个蛋一包奶却拉肚子，这样的体格长大了是不是很容易生病啊，还有机会长身高么，怎样猜能调整成正常状态？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你的这个情况，应该是由于长期的生活饮食不调理，损伤了脾胃的功能，脾胃不足，不能正常运化，故见诸症。指导意见你的这个情况，可以服用一些补益脾胃的中成药来调理，比如参苓白术散，就应该有比较好的效果。
同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选择足三里、三阴交、关元、中脘等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。
具体穴位定位可以网上搜索穴位图。只要能够及时、长期的调理，增加身高还是很有可能的，你一定要有耐心。祝你健康快乐！

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