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女人出汗多吃什么食物好呢

我最近发现自己特别的爱出汗，我想知道女人出汗多吃什么食物好呢？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

如爱出汗、心情急躁易怒或怕冷、手脚发凉等。这些与人体的阴阳不调、肾阴不足密切相关，此时应食用一些养气养阴的食物或药物，如太子参、黄芪或灵芝，黑大豆或枸杞子等来进行调理，起到调节肾中阴阳、缓解更年期妇女出现的乏力或盗汗情况。

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