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我十二岁了，一米六64公斤，比

我十二岁了，一米六64公斤，比较胖，想瘦十公斤，有什么方法最快，最有效，要多久，快开学了，运动的时间很少，希望能解答一下

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，由于你还是未成年人，所以不能过于节食的，目前主要还是需要多运动才可以的，同时要减少一些零食的摄入量！

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